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心理カウンセラー 福山 裕康のコラム

心理カウンセラー 福山 裕康のコラム

2017年6月30日

今日のテーマは“自分嫌い”です。

自分嫌いの人は多いものです。

ここは、
マインドフルネスでも大切なテーマ
になるところです。

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2017年6月2日

母親との関係性から、拒食症や過食症などの摂食障害を抱えてしまうと
いうことはよくあり話題になるところですが、それが父親であることもあります。

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2017年5月12日

どうしても、食べるのを拒絶してしまう、
どうしても、食べられない、
身体が自然に反応してしまう・・・・・・

拒食症だけでなくて、過食を伴う拒食症の過食嘔吐の場合にも
起きてきてしまう現象です。

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2017年4月21日

”私が我慢して周りに合わせれば全てうまくいく”

”デートの行き先や食事は全て彼に合わせる”
”いつも友達の好みを先に聞いてそれに合わせる”
”姑の言うことにはたとえ嫌でも絶対に断らない”
”自分の意に沿わないことでも、笑顔で”ハイ!”と応えてしまう”
”母親の言うことにはいつも従ってきた”
”自己主張は絶対せずに必ず周りの意見に合わせるようにしてきた”

あなたには、このようなことはありませんか???

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2017年4月14日

摂食障害の、

”食べる”  ”食べない”

は、どちらにしても、そこには大きな”不安”が強く影響しています。

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2017年2月10日

恐くて食べられない!!

自分で作ったルールが破れない!!

無意識の内に食べることを制限してしまっている・・・・・

そのような拒食症ですが、ちゃんと取り組んでいけばどこかで食べられるように
なっていくものです。

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2017年1月20日

拒食症や過食嘔吐の場合、頭では、

”おかしい” 
”変えたい”
”大丈夫”

と思っていても、どうしても、自分でかつて決めた”体重”や”カロリー”の
枠を崩すことができないというのが、いちばんの悩みの種になります。

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2017年1月13日

先日、”痩せへのこだわりが抜けない” のは、

”痩せの成功体験”



”自己否定”

にあると言うことでした。

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2017年1月6日

とにかく食べるのが止まらない!!

お腹はいっぱいなのに食べ続けてしまう!!

苦しくなるまで詰め込まないと気が済まない!!

過食ではよくあることで、ほとんどが感情がらみで食べています。
   (身体の飢餓反応や身体の異常によるものは別に考える必要があります)

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2016年12月23日

頭では、

”もういいや”

と思っているのに、どうしても抜けない、

”痩せへのこだわり”

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