過食症・拒食症などの摂食障害の克服を専門的なカウンセリングでサポートします。

摂食障害の対人関係療法でよくテーマになるのが、

”自分の気持ちが言えない！”

ということ・・・・・

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前回は、対人関係に様々な内面が現れてくるということでした。

そして、悪い影響を与えていくのが、

心のアンバランスな状態です。

だから、心のバランスを整えていくことがとても大切になってきます。

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摂食障害の克服は、対人関係がポイントになるというお話

でしたが、そこにはとても深い本質的なものがあります。

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摂食障害には、無茶食い過食といわれているものもあります。

無茶食い過食は、嘔吐などの行為は伴なわない場合が

多く、性質的にも少し他の摂食障害とは違う感じです。

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前回は、摂食障害の克服には、対人関係がポイントになる！

ということでした。　対人関係療法で焦点をあてていくところでもあります。

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対人関係療法と言われてもピンとこない人は多いと思います。

まだまだ日本での認知度は低いのですが、

欧米ではかなり認められている療法です。

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今回は、“摂食障害と不安”の６回目です。

自分を知ることによって、不安は軽減され楽になる
お話です。

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今回は、“摂食障害の不安はどうしていけｂいいのか”の５回目です。

意識の変え方を紹介しています。

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前回は、言葉で不安を手放すセドナメソッドを紹介しましたが、
いかがでしたでしょうか？

今回のテーマは、

“委ねる”

です。

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今回は、“摂食障害と不安”の３回目です。

過食症や拒食症の摂食障害を治していく上で、不安をどうしていけばいいのか？　
ということがとても大切なところになります。

前回は、イメージで不安を手放す方法を紹介しましたが、
いかがでしたでしょうか？

不安やネガティブな感情が湧きあがったときに
抑圧してしまうと、感情は消えないままとどまって
しまいます。

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