こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
今日は、
拒食と痩せへのこだわりと
その解決についてです。
拒食症は、
痩せへこだわりから極端な低体重を
維持し続けてしまうという症状。
その場合、
食事制限をし続けて低体重を
維持する場合、
そして、
もうひとつが、過食嘔吐して
低体重をキープする
という２つのタイプがあります。
そして、特に過食嘔吐の場合、
過食嘔吐の悪循環にどっぷりと嵌り込んで
しまって抜け出せなくなることが多いもの。
ただただ、過食嘔吐への嫌悪感や自分への
否定的な気持ちで、落ち込むばかりで、
過食嘔吐の表層的な悪循環だけしかないように
思えて、一体どこに抜け道があるのかがわからなく
なってしまいます。
そこから、
どうやって抜け出していけばいいのか？？？
そのへんを・・・・
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さて、
何度も触れているように、
過食嘔吐は、病気の症状なので、
その病気の症状に捉われて、それをどうにか
コントロールしようとしても
必ず失敗に終わってしまいます。
やるべきことは、
その病気の症状の、
”奥に潜む本当の原因”
を解決していくことです。
そこで、問題になってくるのが、
”痩せていなければ価値がない”
という信念。
ただ、
この信念も様々なプロセスの結果に
現れた病気の症状なので、
これと直接取り組んでもいい結果は得られません。
だから、
過食嘔吐を克服していくには、
そのプロセスを辿り、根本にある問題を
見極めていくことがとても大切になって
くるわけです。
さて、そこで、
痩せへのこだわりが、
なぜ、
メンタルバランスへの崩れで
起きてくるのか？？？？
というところが大事になってきます。
そして、
それは簡単に言えば、
”自分に自信がなくて、自分にOKが出せない、
自分がNG状態”
を抱えているのだと言うことです。
それが、
”痩せへの捉われ”
を生みだしているということです。
ここをもう少し掘り下げていくと、
自分に自信がない、
自分はダメ！
だという思い込みがあり、
そうなると、当然心は不安定な状態になります。
心が不安定になると、
何らかの安心や確実なものが欲しいわけです。
そのような状態でダイエットをやっていって、
ダイエットに成功してしまうと、
そのダイエットによる成功した低体重が
唯一の安心であり、確実な自分の
自信となっていくわけです。
つまり、そこにしがみついていって
しまうことになります。
そして、もうひとつ、
ある重要なところが、多くの人が、
”太っていた”
と言うことです。
しかも、ただ、
”太っていた”
と言うことではなくて、
”太っていた頃の嫌な記憶”
として、奥深くに刻みこまれているのです。
太ることへの恐怖の多くが、
”太っていた頃の嫌な記憶”
に引き戻される、
”もう、あんな思いはしたくない！！”
という嫌悪感や恐怖感を抱えているものです。
”太っていた頃の嫌な記憶”が”
痩せ”へこだわりを強化しているのです。
でも、ここで、更に大切な事があります。
それは、
なぜ、
”自分に自信がなくて、自分にOKが出せない、
自分がNG状態”
になってしまったのか？？？？
ということです。
実はこれがいちばん奥深くに潜む
最も大切なところです。
ここの問題を突き止めて解決していくこと
がとても大切なところです。
奥にある根本的な問題を解決して
いけるのが、
ヒプノセラピーやコアトランフォーメーション
そして、
ストレスクリアメソッドです。
是非、セミナーや個人セッションで
ご体験ください。
それではまた！！
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