こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害では、よく、
お母さんの愛情不足
が問題にされますよね。
それで悩んだり苦しんだり
してしまうお母さんが多いの
ですが、
本当にそうなのでしょうか？？？
今日はその本質に迫りたい
と思います。
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摂食障害を抱える人は、
”愛情不足でいつも
愛情に飢えている！！”
といった側面がよくあります。
さて、ここですが、
実は、
”愛情をを上手に受け取る
ことができていなかった”
ということが良くあります。
長女の場合が多いですね。
よく言われるのが、
”次女は甘え上手だけれども、
長女は甘え下手”
というもの。
そのような人にありがちなのが、
”我儘言っちゃいけない！”
”人に迷惑かけちゃいけない！”
”甘えちゃいけない！”
といった考えが出てきてしまい、
”相談できない”
”ネガティブな気持ちを言えない！”
”本音が言えない”
”感情表現ができない！”
ということがよく起きてきてしまいます。
実は、ここが摂食障害の根幹に
関わってくるところでもあります。
これがあるから、
我慢して、モヤモヤ・イライラをためて
しまい過食嘔吐のエネルギーにして
しまっているケースが実に多いのです。
この、
”甘えられない！！”
ということで、少し感違いがあるようです。
よく、
”甘えられていないのでは？？？”
と聞くと、
”私は我儘です”
という言葉が返ってくることがあるのですが、
”我儘している” と”甘えている”
というのは、ちょっと違います。
我儘というのは、
”甘えられずに我儘している”
本当は甘えたいのに・・・・・・
甘えられないイライラの感情でぶつけて、
本当は欲しい愛情は
うまく受け取れていない！！
といった感覚を抱えているものです。
”甘える”
の入り口にいて中に入れない状態。
かなりの欠乏感を抱えて、
イライラ・モヤモヤしえいる様子では
ないでしょうか？
上手に甘えられずに、我儘になって、
それで、
愛情がちゃんと受け取れていない・・・・・・・
といった感じで・
つまりこれも過食嘔吐のエネルギーに
なってしまうものです。
甘えたいのに甘えられない・・・・
やはり、これも幼少の頃に形成された
ものであることが多いようです。
これが、大人になっても様々なところで
影響を与えていきます。
ここは、
特に拒食症の場合には、ここが重要なポイント
になることが多いものです。
”甘えなおす”
ための方法として、
”再養育法”
というものがあります。
特に幼少の頃に何らかの理由で充分に
甘えることができなかったといった人
に効果的なのですが、
実際に、お母さんと手を繋いで寝てみたり、
一緒にお風呂に入ってみたり、
抱っこしてもらったり、幼児が母親にして
もらうようなことをやってもらうのです。
幼少の頃にできなかったことを、
その頃に戻って大人の自分が実際に
体験していくのです。
満たされていない気持を満たしていくのです。
このようなことを意識していなくても、
摂食障害になると、よく、
”赤ちゃんかえり”
をすると言われています。
お母さんは、そこを充分理解して、
好きなように甘やかさせてあげてください。
でも、
そのような事が無理な環境に
いらっしゃる方も大勢います。
”私には無理”
と諦めないでください。
別の方法があります。
お母さんに直接甘えることができないのであれば、
”イメージ療法”
という方法があります。
人間はイメージだけでも実際に体験したもの
と同じ様な効果を上げることができる
という科学的な実証データがあるのです。
イメージ療法で再養育法ができますので
諦めずにチャレンジしてください
そして、
もちろん、対人関係療法が可能な場合には、
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特にまだ未成年で親元にいるような方の場合
には、ここがとても大切なところです。
ご両親の理解とご両親との関係性や
家族の関係性を見直していくことが
とても大切なところであり、ここが整うことに
よって良い方向へと変わっていくものです。
それではまた！！
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