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摂食障害克服でまず最初に取り組むべきこととは???

摂食障害克服でまず最初に取り組むべきこととは???

摂食障害克服でまず最初に取り組むべきこととは???

2018年8月16日

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

あなたには、

 

 

この状況から抜け出したい!!

 

 

けれど、

 

 

どこから手をつければいいの???

 

 

 

ということはありませんか???

 

 

 

やった方がいいことは色々と

わっかっているのだけれど、

 

 

 

頭の整理がつかず、

一歩踏み出せない!!

 

 

 

今日はその辺を整理していきます。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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さて、

 

 

摂食障害を克服していく上で、

 

まず最初に取り組むべき

 

とても大切なもの・・・・・・・・

 

 

 

それは、ます、

 

 

   ”自分の周りの環境を整える”

 

 

ということです。

 

 

 

カウンセリングでは、今、置かれている

環境を重視して見ていきます。

 

 

 

 

まず、大事なのは、

 

 

 ”今”

 

 

 です。

 

 

 

過去に何があろうとも、

 

今に影響を与えていないので

 

あれば気にする

 

 

必要はありません。

 

 

 

摂食障害を治していく上で、

 

 

   ”一体、何がそのエネルギー源に

なっているのか?”

 

 

 

それを明らかにしていきます。

 

 

 

つまり、

 

 

 

    ”あなたの心は何によって

動揺してしてしまうのか?”

 

 

 

ということです。

 

 

 

 

母親と接することによって大きな動揺が

生まれるのかもしれません。

 

 

 

あるいは、

 

父親なのかもしれません。

 

 

 

 

あるいは友人との接触、

 

 

もしくは職場での様々なことによって

 

起きてくるのかもしれません。

 

 

 

まずは、そこを明らかにしていきます。

 

 

そして、

 

 

あまりにも、

 

 

   負担が大きく過ぎる

 

   影響が大き過ぎる

 

 

という場合には、まずそこから始めます。

 

 

 

現在のそのような対人間関係や

環境に対して取り組んでいくのが、

まず第一にやっていくことです

 

 

コミュニケーションがうまくとれておらずに、

 

対人関係上の行き違いや、

 

 

わかってもらえない

ということが起きて、

 

 

    モヤモヤ・イライラ

 

 

しているのかもしれません。

 

 

 

 

また、

 

周りの環境があまりにもストレスフルで、

 

イライラしているのかもしれません。

 

 

 

まずは、周りの対人関係や環境を見直して、

ストレスがかからないように整えていくことです。

 

 

身近で重要な人が、過食嘔吐について

理解がないのであれば、

 

 

話をして理解してもらったり、

 

本を読んでもらったり、

 

カウンセリングに一緒に参加してもらったり

 

ということをやっていくといいでしょう。

 

 

 

 

まずは、

 

    ” 周りの理解 ”

 

がとても大切です。

 

 

 

対人関係療法ではまずそこを重視して行っていきます。

 

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特にまだ未成年で親元にいるような方の場合

には、ここがとても大切なところです。

 

 

 

ご両親の理解とご両親との関係性や

家族の関係性を見直していくことが

 

 

とても大切なところであり、ここが整うことに

よって良い方向へと変わっていくものです。

 

 

 

そのようにして、周りを整えた上で、

 

過去に悪い影響がある

 

のであれば過去を扱っていきます。

 

 

 

そこはまた・・・・

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