こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
さて、
摂食障害克服で大事なのは、
“将来への希望！”
と、
“対人関係での安心感”
ですよね。
自分の人生の未来に光が見えない
ととても辛いものです。
また、
自分らしく生きられていないことも
大きな影響を与えているものです。
そこをどうにかしたい人には
コーチングの方が向いている場合
があります。
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そして、今日は、もうひとつ大事な
対人関係の安心感についてです。
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さて、
とにかく ”食べたい！”
”絶対、食べたくない！”
”食べものが体内にあるのが許せない！！”
こんな、
食べる、食べない、吐きだしたい、
と対人関係の深い関係。
摂食障害には、
拒食があって、
過食があって、
過食嘔吐という拒食
もあります。
そして、
特に問題になっている摂食障害
のほとんどは、
”食べたい”病気”
ではなく、
”痩せたい病気”
という側面。
痩せたいという強い思い
がそこにあります。
なぜ、病気になるほどまでに
”痩せたい”
という強い気持ちがあるのか？
ということですが、
ここが精神的な安定性や充足度の
問題になってきます。
心が充足して安定していれば、
極端に痩せたいとは思わないもの。
自分の周りによき理解者がいて、
心が満たされ、
自尊心が十分ある状況であれば、
それほど痩せる必要もなくなります。
つまり、
身近な人の愛情を十分感じられて
いるかどうか。
ということです。
というところで、
摂食障害克服の鍵は、
身近な人との対人関係と
なってくるわけです。
重要な他者との関係性にフォーカスして
カウンセリングしていくのが、
対人関係療法です。 ⇒ https://www.sinbi-s.info/contents01/
摂食障害の克服には、対人関係がポイントになる！
ということで、
対人関係療法で焦点を
あてていくところでもあります。
そこで何が大切かというと、
安心感や安らぎを得て、
自信を取り戻していける対人関係を
つくっていくということです。
ここが、摂食障害の克服で
いちばんの焦点になるところです。
この安心感なのですが、
やはり幼少の頃に充分に得られ
てなかったことと、
そのような同じ積み重ねが
あったことによって、
不安な状態が続き、
自尊心が下がり、自信を無くして
いくといった、経緯をたどっていく
ことが多いのです。
このような過去に得られ
なかったものを、
どのように取り戻していけば
いいのか？？？
というところが課題になって
いくわけです。
対人関係療法でのやり方や
イメージ療法での方法、
その他様々な心理療法では、
その安心感を得て、自信を取り戻して
いくということを
やっていきます。
摂食障害の克服でとても効果的なのは、
重要な対人関係療法を基礎としながらも
その限界のある部分はイメージ療法
でカバーしていくという方法であり、
この方法によって確実に回復へと導いて
いけているという実績によって証明され
ています。
また、
対人関係療法については今後セミナー
の開催も準備を始めていますのでお楽しみに！！
それではまた！！
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