実は、私、 最近、
ブログやメルマガで
マンネリ感を感じたりして
います。
あなたはいかがですか？
マンネリ感や停滞感
を感じることはありませんか？？？
順調だったはずなのに・・・・・
と、
摂食障害の回復でもそういう
時期はつきものですね。
そういう時どうすればいいのか？？？？
そう、
基本に帰ることですね。
そこで、セミナーも含め
少し基本である対人関係療法に
これから取り組んでいきます。
今日はそのへんについて、
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早割は4月20日締め切り
※摂食障害克服入門講座＋コース説明会 5月7日開催！
⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop/
2月の無料ビデオセミナー再放送。4月末までの限定公開。
⇒ http://sinbizen.info/neo/usrctrl.php?mag_id=18
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<お知らせ>
●摂食障害克服のための無料ビデオセミナー再公開！！
ご要望が多かったので、再公開します。
2月にお送りした無料ビデオセミナーを再放送します。
見たい方はこちらから登録してください。
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4月末までの限定公開です。
●摂食障害克服入門講座＋コース説明会 5月7日開催！
摂食障害とはどんな病気で、何が原因なのか？ そして、
どのようにして治していけばいいのか？ 克服方法の
入門的な講座とコースの紹介もしていきます。
早割は4月20日締め切り！
⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop/
●ストレスクリア メソッド
ストレスクリア メソッドに興味のある方は
是非メルマガへご登録ください。
ストレスクリア メソッドで人生を変える！！
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●グループカウンセリングを再開！！ 4月16日開催
暫くお休みしていた摂食障害克服のための
グループカウンセリングを4月16日から再開
します。詳細はこちらからどうぞ。
⇒ https://www.sinbi-s.info/group-counseling/
●その他のセミナー予定
マインドフルネス入門講座 4月27日（木）開催
⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop_mindfulness/
コア・トランスフォーメーション入門講座 4月30日（日）開催
⇒https://www.sinbi-s.info/workshop_coretransformation/
ダイエット・摂食障害克服のための栄養学講座5月14日開催
とりあえずは、栄養学。食事法のメールレッスンに登録して
いただければ幸いです。
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●リバウンドせずに楽々健康的に痩せる
ダイエット食事法！
正しいダイエット食事法をお伝えしていきます。
是非、無料メールレッスンへご登録を！！
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●摂食障害専門ブログも是非ご覧ください。
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さて、
何事も基本に立ち返る
ということは大切なこと。
カウンセリングでも、
わからなくなってしまったら
基本に立ち返ります。
摂食障害の克服も基本が大切なもの。
メルマガで何度も伝えてきて
いますが、そこはいかが
でしょうか？
例えば、
基本中の基本で、
大事なところのひとつですが、
感情の抑圧ですね。
抑圧によって、
胸にモヤモヤやイライラとした、
持って行き場のない気持ちが
溜まってはいませんか？？？？
チェックしてみてください。
よくあるのが、
自分の本音の気持ちが
人に言えなくて、
結局、自分の意に沿わないことを
我慢してやらなければいけなかったり、
何かモヤモヤしたものが残ってしまったり、
そうなると、
人に理解をしてもらえないので、
行き違いばかりになってしまったり・・・・・
そのような事が、
イライラやモヤモヤしたストレスになって、
摂食障害に繋がっていく
というのが、
よくあるパターンです。
何故か言えない・選べない。
すごい単純なことでもあるようです。
誰かと食事に行った時にメニューを
選べなかったり、
どこかに出かける時に、
行きたい場所を言えなかったり・・・
なぜ、その様なことになって
しまうのでしょうか？
それは、ほとんどの場合、
過去の経験が影響しています。
そのほとんどが、幼少の頃の家庭の
経験に端を発しいてるようです。
自分の意見を言ったら家庭の
和が保てないのではないか、
お母さんが困ってしまうのではないか、
お母さんに負担になってしまうのでないか、
あるいは、
言ったら否定される、
言ったら怒られる、
といったこともあるようです。
過去のそのような経験が
言えない・選べない
自分を無意識のうちに形づくって
しまっているようです。
そのような場合には、
カウンセリングの中では、
現在と過去をしっかりと結びつけて
いくということをやっていきます。
そして、その過去の悪影響を
軽減していくという方法を
とっていきます。
自分で気づいてどうにかしていく
こともできないことはありませんが、
やはりカウンセリングで改善して
いかないと難しいところがあるかと
思います。
そのような人には、
やはりカウンセリングがお薦めです。
チェックしてみて、
やはり基本的なところができそうに
ないなぁと思ったら是非どうぞ。
このあたりの基本については
5月7日のセミナーでも詳しく
お話していきます。
どうすれば治っていくのか？？？？
セミナー詳細はこちらからどうぞ！！
https://www.sinbi-s.info/workshop/
また、
無料ビデオセミナーの再放送もどうぞ！！
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また、
そこは、ダイエット方法や食事法
も大事になってくるところです。
5月から栄養学セミナーも
開催していきますが、
まずはメールレッスンでどうぞ！
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また、
対人関係療法のセミナーも準備を
始めていますのでお楽しみに！！
それではまた！！
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<お知らせ>
●摂食障害克服のための無料ビデオセミナー
ご要望が多かったので、再公開します。
2月にお送りした無料ビデオセミナーを再放送します。
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4月末までの限定公開です。
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摂食障害とはどんな病気で、何が原因なのか？ そして、
どのようにして治していけばいいのか？ 克服方法の
入門的な講座とコースの紹介もしていきます。
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ストレスクリア メソッドに興味のある方は
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●その他のセミナー予定
マインドフルネス入門講座 4月27日（木）開催
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コア・トランスフォーメーション入門講座 4月30日（日）開催
⇒https://www.sinbi-s.info/workshop_coretransformation/
ダイエット・摂食障害克服のための栄養学講座5月14日開催
は日程変更の可能性がありますのでしばらくお待ちください。
とりあえずは、栄養学。食事法のメールレッスンに登録して
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ダイエット食事法！
正しいダイエット食事法をお伝えしていきます。
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