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過食嘔吐などの摂食障害克服!★痩せたい気持ちの先にあるものは???★過食!拒食!摂食障害専門カウンセリング渋谷

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2018年4月7日

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
SINBIの福山です。

 

 

複雑な病気、摂食障害で、

いちばんの鍵を握っているのは、

 

 

   “痩せたい気持ち”

 

 

ですよね。

 

 

今日はここを少し掘り下げていき
たいと思います。
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さて、

 

 

摂食障害を治していく上で、

痩せたい気持ちは重要な

鍵になってくるところなのですが、

 

 

カウンセリングをしていく上では、実は、

 

 

   ”痩せたい気持ち”

 

 

には、最初の内はあまり触れていきません。

 

 

むしろ、痩せたい気持ちは肯定的に

捉えていきます。

 

 

ご家族など周りの人もそうなのですが、

まず、痩せたい気持ちは否定せず

に優しく受け容れていただけると

よろしいかと思います。

 

 

痩せたい思いは、本人にとってはとても

大切な気持ちなのですから、

それを否定されると、

人格を否定されたような気持ちに
なってしまいます。

 

 

だから、

最初の内は別の気持ちに触れていき
心を整えていきます。

 

 

痩せたい気持ちは一旦置いておきます。

また、食べたい気持ちも同じです。

 

 

食べたい気持ちも可能な限り
受け容れてあげてください。

 

 

決して、食をコントロールできない
ことを批難してはいけません。

 

 

コントロールできない病気なのですから。

まずは、痩せたいまたは食べたい

気持ち以外の気持ちにアプローチ

しながら、心を整えていくことが大切です。

 

 

そのようにして、心が安定してきてから、

 

 

   ”痩せたい気持ち”

 

 

にアプローチしていきます。

 

 

   どうして痩せたいの????

   何が太ることを邪魔しているの???

   体重が戻るとどうなってしまうのが怖いの???

   痩せてないとどうなってしまうの???

 

 

例えば、

 

 

実際の現場ではこのようにやっていきます。

 

 

  (楽に座ってもらい、目を閉じて、
軽いトランス誘導してから始めます)

 

 

   体重が増える恐怖を感じてください。。

   身体のどの辺でその恐怖を感じていますか???

   充分に感じてください。

   身体がどのように変化しますか???

   それも充分に感じてください。

   もし、それが何か訴えているとしたら
何と訴えていますか???

   それは、何を怖れているのですか????

   そして、どのようになることを
怖れているのですか???

   更に、どうなってしまうことを
怖れているのですか???

といったように、掘り下げをして、

いちばん怖れていることをつきとめます。

 

 

これは、顕在意識の状態ではなかなか

出てくるものではありません。

 

 

しっかりと潜在意識にアプローチして

突き止めていく必要があります。

 

 

奥底にある、痩せたい本当の理由です。

 

 

これがわかると、治療していく方向性が

明確化されていきます。

 

 

まずは、心が整ったらこれをやって、

そして、より具体的な摂食障害克服

のためのカウンセリングを

施していけることになります。

 

 

(お母さんが見よう見まねでこれを
やらないでください。逆効果になる場合が
ありますのでご注意を!!)
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