ストレス過食は、過剰反応してしまっている場合には、
過去のデータベースから同じような感情を引っ張りだしてきてしまって、
増幅させてしてしまっているということでした。
それは、子どもの頃に抱えてしまった抑圧されている感情だから、
余計に無意識の内に反応してしまうわけです。
でも、普段は仮面をかぶって隠しているのであまり気づかないものです。
自分では、その感情を感じたくないし、同じ思いをしたくないので、仮面をかぶって
抑圧してしまっています。
また、感じたくないから、
過食して麻痺させたり、紛らせるということをしてしまいます。
そこを、解決していくにはどうしていけばいいのか？？？
というと、まずは、その感情にちゃんと気づいて、
その感情に向き合っていくことが大切です。
ほとんどの人は、それを抑圧してしまったり、感じないようにしてしまています。
だから、気づかないのですが・・・・
それを、勇気をだして、気づいてみる、まずは感じてみる、
というところから始めていくことが大切です。
そうして、気づけるようになったら、それと向き合っていきます。
子どもの頃に同じような感情を抱えていなかったか？？？
一体、その時に何があったのか？？？
それが、ストレス過食の源のはずです。
感情と向きあうと言うのはとても恐いかもしれません。
でも、感情はしょせん感情であり、幻想です。 何も起きたりはしません。
ただ、
一人では難しいと思われたら、無理をせず、お気軽にカウンセリングへお越しください。
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