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栄養学入門講座~自宅でできるファスティング入門~

~自宅でできるファスティング入門~

栄養学入門講座~自宅でできるファスティング入門~

健康的なダイエットの実現

心身の健康と美容やアンチエイジング

そのためには、
「ファスティング」の正しい理解と実践が重要な鍵を握っている!!

ファスティングをやる意味とは何なのでしょうか?

ファスティングとは、日本語でいうと断食のことを指します。
美容・健康のあらゆる面に有効な手段として
注目されているのがファスティングです。

それでは、
ファスティングは何のために行うのでしょうか?

なぜファスティングが重要なのでしょうか?

それは、現代人が、「食べ過ぎ」による代謝不良になっているからです。

現代人の食生活は、「飽食の時代」と呼ばれて久しいものです。

「いつでも、好きなだけ食べられる!」

といった習慣は、腸内環境を汚し体内には様々な毒素(有害物質)を蓄積し、美肌や健康の大敵となってしまっています。

つまり現代人は、入れる(=摂取する)ことばかりにエネルギーを使ってしまい、出す(=排泄する)ことができにくくなっているのです。

便利を買っているつもりだったファーストフードやコンビニ食品、カップラーメンなどの食品添加物・保存料まみれの加工食品。
私たちの食生活の変化は便利と引き換えに様々な代償がもたらされてしまっています。
憧れだった食の欧米化。しかし白砂糖や着色料たっぷりのカップケーキやカビの生えないバーガー、大型魚に含まれる水銀の危険性を無視してもいいのでしょうか。

ファスティングの「真の目的」とは

1、体内に吸収された食品添加物や残留農薬などの有害物質、高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより疲れ切った消化器官を休ませ、腸内環境を整えること

2、消化吸収するための酵素(消化酵素)を温存させ、これにより停滞していたターンオーバーや解毒などの生命活動をコントロールする酵素(代謝酵素)を一気に活性化させ、汚れた細胞をリセットすること

つまり…
謝酵素を活性化させ、細胞便秘の解消をし、劇的に腸内環境を整える…
「身体の中をクレンズ(大掃除)すること」です!

あなたも、ファスティングを正しく理解して、気軽に自宅で
実践して健康的で理想的な身体バランスを実現してみませんか?

開催概要
開催日時 2017年6月11日(日) 14:00~17:30
参加費 5,000円(税込み)⇒ 早割6月6日までは3,000円(税込み)
事前のお支払いになります。
持ち物 筆記用具
講師 メンタルオフィスSINBI代表 福山裕康
  一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会会員
  ホリスティックカレッジOJ認定 ホリスティック栄養アドバイザー
  JEHMB公認 ファスティングカウンセラー
場所 東京都渋谷区道玄坂 アクセス⇒

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