こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
何か自分ではコントロール不能な、
得体のしれない感覚・・・・・
過食にはそんなところが
ありますよね。
コントロールしようと思えば
思うほどうまくいかない！！
無力感・・・・・
でも、
そこには、必ずそれを生み出している
原因があります。
それをしっかり見極めていく
ことがとても大切です。
今日はその辺を・・・・
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摂食障害で、過食と一言でいっても、
様々なタイプがあるもの。
過食と拒食を繰り返す人
ずっと過食だけの人
吐いてしまう過食嘔吐の人
ずっと食べていて飲み込まずに
口から吐きだすチューイングの人
お菓子だけをずっと食べ続ける人
ダイエット食品だけを大量に食べてしまう人
生野菜だけを大量にバカ喰いしてしまう人
などなど、過食のタイプは実に様々なものです。
でも、
過食を治していく上で重要なのは、
上記のようなタイプ分けではなくて、
”過食を生みだす源のタイプ”
を見ていくということです。
その、過食の源となっているエネルギーです。
過食をしたくなる源のエネルギーになるものは、
大きく分けると3つのタイプに分けられます。
3つタイプがすべて入り混じっている
ケースも多いのですが、
ひとつずつ丁寧見ていき問題解決して
いってあげることが大事なところです。
さて、3つのタイプというのは
次の様なタイプです。
まず、いちばん多いのが、
”ストレス”による過食
です。
何らかの理由で
イライラ・モヤモヤを抱えていて、
食べることによってなんとか紛らして、
いるタイプです。
心の傷やトラウマを抱えている
場合もこれにあたります。
そして、次に多いのが、
”欠乏感”
による過食です。
何かいつも満たされない気分・・・・
欠落したものを食べることに
よって満たそうとしています。
愛情の欠落、
生き甲斐の無さ、
自己価値観の欠落、
寂しさや孤独感などなど・・・・
そして、3つ目が、
”身体的な欠乏”
による過食です。
これは身体飢餓による、
身体の欲求による過食です。
身体による影響では、栄養不足と低血糖症など
の身体病理的なものによる場合もあります。
ここには、強烈な痩せ願望という
問題も大きく絡んではいるのですが・・・・・
さて、
大きく分けて3つになりますが、
治していくにはしっかりとこれを見極めて
いくということが大切です。
そして、
それぞれのエネルギーに対して
対処していきます。
あなたはどのタイプでしょうか？？？
しっかり、克服していくにはまず
そこを見極めていくことが大切です。
そして、
今はそこから抜け出していくための
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それではまた！！
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