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摂食障害克服は自分の中のネガティブとどう向き合うか?!

摂食障害克服は自分の中のネガティブとどう向き合うか?!

摂食障害克服は自分の中のネガティブとどう向き合うか?!

2018年7月11日

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

さて、

 

あなたは、

 

“自分の感情に気づく”

 

ということはできる方だと

思いますか?

 

 

多くの人は、

気づくけれど、それが嫌だから

何かで誤魔化す!!

 

 

もしくは、

抑圧して感じないようにする!!

 

 

ということをしてしまって

いるものです、

 

 

摂食障害のほとんどは、

そこへの対処の仕方の問題

でもあるのです。

 

 

今日はその辺のお話ですが、

 

 

新しいメソッドや感情への対処の

仕方については、

3月5日に開催される摂食障害の説明会

でもかなり詳しくお話していきます。

 

残席わずか!!

 

ですので、是非どうぞ!!

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さて、

 

摂食障害を克服していく上で

大切なのは、

 

ネガティブな感情との向き合い方

 

 

特に過食症の場合には、それが嫌で

できずに過食してしまうという場合が

ほとんどです。

 

 

過食症や拒食症の摂食障害は、

ネガティブな感情があって、

心が不安定になって生じてきて

しまう病気です。

 

 

ただ、

そのネガティブを見たくないから

抑圧して感じないようにしている

ので、それに気づきません。

 

 

それが病気の原因でもあります。

 

だから、

このネガティブな感情をどのように

扱っていくのかが

とても大切なところです

 

 

そこを自分でできるようにしていく

自分でできるトレーニングは

いつも紹介している

マインドフルネスですね。

  ⇒ http://www.sinbi-s.info/mindfulness_lp/

 

 

そして、

セッションで今取り組むことが多く

なっているのが前回も少し紹介した

 

NLPのコア・トランスフォーメーション

 ⇒ http://www.sinbi-s.info/coretrans/

です。

 

 

コア・トランスフォーメーションでは、

ネガティブな感情のポジティブな側面に

目を向けていきます。

 

 

例えば、過食症の場合によくあるのは、

 

    ”何か胸がザワザワする!!”

 

といった症状をまず訴える人が多いものです。

 

 

   ”胸のザワザワを消したいから過食する!!”

 

というものです。

 

 

 

このように、胸のザワザワと向き

合わずに消そうとしてしまいます。

 

 

 

コア・トランスフォーメーションでは、

この胸のザワザワには肯定的な意味

があると捉えて向き合っていく

ということをやっていきます。

 

 

 

胸のザワザワと向き合っていくと、

 

   ”寂しい”

 

   ”愛されたい”

 

   ”とても不安”

 

といったような声が聞こえてきたり

するものです。

 

 

そして、大切なのは、

 

 

     これはいつから抱えている問題なのか???

 

 

というところで、

これは、ほとんどが幼少期から

抱えているものです。

 

 

つまり、

子どもの自分の問題をずっと

引きずっているのです。

 

 

そこで、

やっていくのは、その子どもの自分の

欲求を聴いていって

あげるということをやっていきます。

 

 

子どもの欲求=肯定的な意図、

それを聴きだしてそれを満たしていって

あげて、子どもの自分を癒していって

あげるのです。

 

 

病気をつくり出すようなネガティブな

感情の源のほとんどは

子どもの頃にあるものです。

 

 

それをポジティブに捉えて癒していって

あげると、ネガティブな感情

を引き出して嫌な気分になることもなく

ポジティブな変容を遂げて

いくことが可能になります。

 

 

対人関係でうまくいってない人には

特にお薦めの方法です。

 

 

ただ、

コア・トランスフォーメーションでは

イメージなどの感覚を使っていく

ので、それが苦手な人にはなかなか

うまくいかなかったりするものです。

 

 

 

そこを解決してセラピーが、

前回紹介した、

 

 

ストレスクリア🄬メソッド

 

 

でもあります。

 

 

ストレスクリア🄬メソッドでは、

 

人生が大きく好転した!

 

数十年の悩みが解決してしまった!! 

 

 

ということが次々と起きています。

 

 

奇跡的な現実変化を引き起こすのが

ストレスクリア🄬メソッドでもあります。 

 

 

3月5日のセミナーでそのようなところ

も紹介していきます。

 

 

 

また、これから多数のセミナーを開催して

いきますので、3月5日の参加者には、

セミナー参加への優先権や割引などの特典

などのご案内もしていきます。

 

 

是非ご参加ください。

 

 

ビデオセミナーを見逃してしまった

人でもご参加はOKです。

 

 

3月5日の直接対面でのセミナーでは、

ビデオセミナーの総まとめとして、

 

また、ビデオセミナーでお伝えでき

なかった豊富な事例も交えて解説して

いきます。

 

 

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それではまた!!

 

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