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摂食障害、トラウマの人生に与える影響は大きい

摂食障害、トラウマの人生に与える影響は大きい

摂食障害、トラウマの人生に与える影響は大きい

2018年6月2日

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

 

あなたには、

 

頭ではわかっているのに、

なぜかできない!!

 

ということはありませんか???

 

 

当然、

摂食障害もそうなのですが、

 

 

人間関係においてであったり、

 

自分の感情のコントロールにおいて、

 

 

ということです。

 

 

今日はそのへんを。                

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さて、

 

 

頭ではわかっているのだけれど、

 

なぜかできない。

 

それが、トラウマの影響であること

がよくあります。

 

過去のトラウマなど心の傷が

潜在意識に残っていて、

 

知らないうちに悪い影響を与えています。

自分では気づかない悪影響・・・・

摂食障害やうつ病ではよくあります。

 

その場合、

 

どうやってトラウマの影響を無くして

いけばいいのか???

 

 

 

ということですが、ここでよくある勘違いが、

   ”退行催眠での再体験”

 

すれば、あるいは、

吐きだせばOKになるという考えです。

 

 

ヒプノセラピーの定番と思われている

のかもしれませんが、

 

退行による再体験をして感情を

出し切るという方法は、

 

トラウマなどの心の傷を癒すには

あまり役には立たないということは

知っておいていただきたいと思います。

ここを勘違いなさっている方が多くて

少し困っているところもあります。

 

まるで役に立たないということでは

ないのですが、それだけやっても

ダメということです。

 

 

癒しのステップとして、現在と過去の繋がり

をしっかりと認識する

ことはとても大切なことです。

でも、

 

それだけでは前に進むことはできません。

もうひとつ大切なのは、現在だけではなく、

過去も再構築するということです。

トラウマとなっている過去の心の傷を

再構築するということです。

 

これをやらないと、今の自分を変えていく

ということがなかなかできません。

 

その方法は、

  過去を置き換える

 

  再脚本化

 

  リストーリー

 

とも言われています。

このプロセスを踏むことがいちばん重要であり、

 

一般のヒプノセラピーでは抜けがち

になっているところです。

ヒプノセラピーで再体験して、

当時の感情がワア~と出てきて

大泣きしてスッキリ・・・・

 

セラピストもクライアントも満足????

 

でも、何も変わっていなかっかたりするものです。

 

これだけではだめなのです。

   ”過去の再構築と現在の再構築”

両方が必要なのです。

 

過去も大切ですが、現在がもっと大切です。

 

途中で諦めず、最後まで、

つまり、現在を変えるところまで、

しっかりと取り組んでいただきたいと思います。

 

摂食障害の催眠療法については

こちらもご覧ください。

   ⇒ http://www.sinbi-s.info/contents06/
 

 

また、

 

過去の問題についても
 

   ”マインドフルネス”

が役に立ちます。

マインドフルネスで、過去を客観化して

いって手放していくということができる

ようにできる方法があります。

 

マインドフルネスついては

こちらをご覧ください。

    ⇒  http://www.sinbi-s.info/mindfulness_lp/ 

 

 

また、

 

もっと、アクティブに前を向いて、夢を

叶えていくことで自分を変えたい!!

という方にはコーチングをお薦めします。

 

 

コーチングについてはこちらのページを

ご覧ください。

 

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