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摂食障害・・・ヒプノセラピー(催眠療法)で何ができるのか?

摂食障害・・・ヒプノセラピー(催眠療法)で何ができるのか?

摂食障害・・・ヒプノセラピー(催眠療法)で何ができるのか?

2018年5月1日

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

今日のテーマは、

 

ヒプノセラピー(催眠療法)ですが。実は、

 

同じような効果を発揮するのが、

 

マインドフルネスでもあります。

 

 

マインドフルネスは、無意識に影響を与える

 

ということではヒプノセラピーと同じです。

 

そして、マインドフルネスは、

 

セルフでできる

 

やりやすいものなのでなおお薦めです。

 

 

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さて、

 

今日はヒプノセラピー(催眠療法)についてです。

 

一体、どんなことができるのでしょうか????

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さて、

%%name%%さん、

 

摂食障害を治すということで、

とても期待が大きいのが、

 

   ”ヒプノセラピー(催眠療法)で治る!!”

 

というもの。

 

さて、ヒプノセラピーの効果は

 

どうなのでしょうか????

 

 

ヒプノセラピーはどのようなもので、

 

何ができるのか???

 

 

ということですが、

 

まずTVの催眠術のイメージは一旦忘れてください。

 

それとは、全然違うものなので、

 

その勘違いはないようにご注意ください。

 

 

そして、あくまでも大切なのは、

 

   ”今、に取り組み、今、を変える!!”

 

ということです。

 

 

摂食障害のカウンセリングでは、

 

そのような意味でも、

 

今の重要な対人関係に取り組む

 

  ”対人関係療法”

 

を重視しています。

 

 

さて、

 

その上で、ヒプノセラピーというものを

 

理解していってもらいたい

 

と思います。

 

 

 

ヒプノセラピーは摂食障害を克服していく上で

 

補完的な役割を果たして

 

くれるものです。

 

 

そこで、対人関係療法を進めていく上で、

 

大きな問題となってくるのが、

 

  ”頭では理解しているのにどうしてもできない!!”

 

といったようなことが起きて来た場合です。

 

 

つまり、意識でどうにもならない無意識の問題が出てきて

 

しまった場合です。

 

   ”無意識の自分をどうしていけばいいのか???”

 

 

というところです。

 

例えば、体重は増えた方がいいと

 

頭ではわかっているのに

 

実際には少しでも増えると

 

パニックになってしまう。

 

 

あるいは、

 

自分で決めた体重コントルール法は

 

身体によくない

 

と頭ではわかっているのに、

 

ルール絶対に破れないといった

 

ジレンマ・・・・

 

 

顕在意識の自分は理解してわかっている

 

のだけれど、

 

無意識下の自分は言うことを聞いてくれない。

やはり、ここを変えるのにいちばん

 

有効なのは無意識へアプローチ

 

していくことです。

 

 

無意識へアプローチする上で有効なのが

 

ヒプノセラピー(催眠療法)です。

 

 

ヒプノセラピー(催眠療法)で自分では

 

コントロールできない

 

もう一人の自分をコントロールできる

 

ようになっていきます。

 

 

摂食障害克服のためには、

 

無意識を変容しながら、

 

現実の問題も変化させていくという

 

ことをやってきます。

 

 

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そこで多く使っているのが、

 

退行催眠の手法になります。

 

 

子どもの頃の自分、すなわち、

 

インナーチャイルドが様々な影響

 

を与えているものです。

 

 

無意識下で影響を与えている

 

インナーチャイルドのワークを

 

施していくことが効果的になってきます。

 

 

そのほかに、胎児期や幼児期への退行も、

 

特に愛着問題を

 

抱えている場合には大変効果的に

 

なってくるものです。

 

 

 

そして、もうひとつ大切なのが、

 

未来の自己イメージを

 

つくっていくということです。

 

ヒプノセラピーでは、未来のビジョンや

 

自己イメージを描いて

 

希望の気持ちを抱けるようにしていく

 

という効果もあり、

 

それが摂食障害の改善にはとても

 

役立っていくものとなります。

 

 

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