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摂食障害の胸のザワザワが与えるもの・・・

摂食障害の胸のザワザワが与えるもの・・・

摂食障害の胸のザワザワが与えるもの・・・

2018年4月29日

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

摂食障害のカウンセリングを

 

していると、この、

  ”胸がザワザワする”

 

という感覚を訴える人がよくいます。

 

そして、

 

このザワザワが摂食障害の鍵を

 

握っていたりするものです・

 

今日はそのへんを・・・・

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さて、

%%name%%さん、

 

 

何故か胸のあたりがザワザワして嫌な感じ!!

 

このザワザワを消したい!!

 

消したくて過食してしまう!!

 

 

というパターンが結構多いもの。

 

それでは、このザワザワの正体は何????

 

 

胸のザワザワの正体・・・・・

 

なかなか自分ではわからないもの。

 

 

 

でも、

 

カウンセリングで、リラックスして

 

イメージ療法をしていくと

 

すぐにその正体はわかります。

 

 

 

摂食障害を引き起こすものの多くが、

 

このザワザワのような、

 

   ”どうにも持っていき場のない気持ち”

 

です。

 

 

これがとても不快で感じたくないわけです。

 

 

  ”それを感じたり向きあったり

 

するのがとても辛い!”

 

わけです。

 

 

だから、

 

   ”感じないようにしたい!!”

 

わけです。

 

 

そのためには、感情を感じないように

 

麻痺させてしまえばいいわけです。

 

 

 

過食をしている時の様子を聞くと、皆、

 

   ”恍惚感”を感じる”

 

といいます。

 

恍惚感を感じているということは、

 

感情は麻痺して感じていない状態。

 

 

 

それは、ドラッグやアルコールも同じこと。

 

 

   ”麻痺した快感!!”

 

 

がそこにはあります。

 

ただ、これは残念なことに一時的なことで、

 

すぐにその嫌な感情は戻って来てしまいます。

 

一時的に逃避しているに過ぎないのです。

 

 

だから、

 

この嫌な感情をなくすためには、

 

逃避ではなく、根っこからこれを

 

断たなくてはいけません。

 

だから、

 

まずは、しっかりその根っこを捕まえる

 

ことが大切です。

 

さて、

 

麻痺させたいと思っているザワザワ感

 

ですが、

 

カウンセリングでは、リラックス誘導

 

した上で、身体感覚を感じてもらいながら、

 

掘り下げをしていきます。

 

 

ザワザワ感の奥にある、

 

   
    ”あなたの本当の気持ち”

 

  

を掘りあてていきます。

 

 

このザワザワ感を引き起こしている

 

張本人を探りあてていきます。

 

 

これは必ず出てきます。わからないという

 

ことはまずありません。

 

 

 

この根っこを捕まえて、カウンセリングは

 

次の段階に進んでいくことができます。

 

 

 

この身体感覚、

 

そして、その奥にあるものに気づいて

 

いくことが摂食障害を回復へと導いて

 

くれるものなのです。

 

大切にしていただきたいところです。

 

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