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摂食障害での重大課題!痩せへのこだわりと太る恐怖!!

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2018年4月20日

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

SINBIの福山です。

 

さて、

あなたには、

 

いつも胸にモヤモヤしたものを抱えている!!

 

ということはありませんか???

 

何かいつもスッキリしない!!

 

 

このモヤモヤをスッキリさせたい!!

 

発散したい!!

 

何か息苦しい!!

 

 

といったような感覚ですね。

 

 

このような場合には、

 

言いたい事を言っていない!!

 

いつも我慢している!!

 

自分の気持ちに素直になれていない!!

 

 

といった場合が多いようです。

 

 

そしてこれが摂食障害の原因に

 

なっていたりするものです。

 

今日はそのへんを・・・・

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さて、

 

              

摂食障害を治していく上で、

 

摂食障害の源になっていて、

 

ストレスになってしまっている、

 

 

 ”自分の気持ちをちゃんと伝える!!”

 

 

ということがとても大切になってきます。

 

 

特に、摂食障害に効果的な心理療法である、

 

“対人関係療法”

 

ではそこはとても大切にしています。

 

 

その中でも、いちばん重視しているのは

 

身近な家族に対して

 

のコミュニケーションです。

 

 

そして、

 

家族以外で、結構、問題になり

 

やすいのが、前回お伝えしている

 

職場の上司との問題です。

 

 

上司に何も言えなくなってしまう!!

 

上司にはただ従うだけ!!

 

上司に怒られると絶望的になってしまう!!

 

 

といったことになってしまい、

 

精神的なダメージを大きく受けてしまう

 

という人が摂食障害を抱える

 

人には多いものです。

 

 

そのようなケースの場合、

 

摂食障害の対人関係療法カウンセリングでは、

 

一緒に様々な戦略を考えて対処方法

 

を考えて実践していくということを

 

やっていきます。

 

 

ただ、そこに、強烈な

 

トラウマ的なものがあると

 

それも、なかなかうまくいきません。

 

 

 

身体が震えてしまう!!

 

 

固まってしまって何もできなくなる!!

 

 

頭が真白になってしまう!!

 

 

というようなことに陥ってしまう

 

というようなトラウマを抱えて

 

しまっている場合です。

 

 

 

そのような場合には、その原因を

 

突き止めて、トラウマセラピーを

 

施していくことが必要になってきます。

 

 

 

トラウマセラピーでは、多くの場合

 

イメージを使っていきます。

 

 

最初は、感情と身体感覚から

 

アプローチして源を突き止めます。

 

 

そうして、イメージを使って、

 

トラウマになった心の傷を癒して

 

いきます。

 

 

 

イメージ療法で、コミュニケーション

 

のブレーキになっている

 

心の傷を癒していくことによって、

 

今までできなかったことを

 

できるようにしていきます。

 

 

トラウマセラピーによって、

 

コミュニケーションのブレーキに

 

なってしまっているものを外していって、

 

自分の気持ちや考えを抵抗なくスムース

 

に伝えることができるように

 

サポートしていきます。

 

 

セラピーを施してから、対人関係療法

 

のコミュニケーション改善の実践へと

 

入っていくわけです。

 

 

 

それが、対人関係療法をスムースに

 

実践していく上での

 

大きな力となっていくものです。

 

 

なかなか、イメージ療法と聞くとよく

 

わからず抵抗が生まれてしまうかも

 

しれませんが、何の怖さも副作用もない

 

ものですので、是非、遊びのつもりで

 

試していただけるとよろしいかと思います。

 

 

とても心地よくて効果的なセラピーです。

 

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