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過食嘔吐などの摂食障害克服!★”ありのままの自分”では愛されない!!★過食!拒食!摂食障害専門カウンセリング渋谷

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2018年4月9日

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
SINBIの福山です。

 

 

あなたは、

 

人と接する時に、

 

理想の自分をつくってしまう

ほうでしょうか?

 

それとも、素の自分であったり、

自分のマイナス面も素直に出せる

方ですか?

 

 

今日は、摂食障害への影響が大きい

理想の自分を演じてしまう

 

というところについて少し・・・・・
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さて、

 

  ”自分だけが、何で苦しむのだろう?!”

 

辛い・・・・寂しい・・・・

 

悲しい・・・・・苦しい・・・・・・

 

 

  ”みんな幸せそうなのに何で???”

 

  ”何でこんなに食べること

 

で苦しんでしまうの???”

 

と・・・・・・・

 

 

でも、何でもなさそうに見える人でも、

苦しみは抱えているものです。

 

   100%OK、何にも問題はない!!

 

という人は、まずいないものです。

 

ですから、安心してください。 

 

あなただけではありません。

 

皆、内面には何らかのものは抱えているものです。

 

それが人生でもあります。

 

 

人間である限り、苦悩はあるもの。

 

 

まずは、人間であるかぎり、

肉体を維持しなければなりません。

 

 

そこに苦が生まれてきてしまいます。

 

 

赤ちゃんの時には、自分では生命を維持できないので、

親に頼らなければいけません。

 

親にちゃんと面倒を見てもらうためには、

愛されなければいけません。

 

 

だから、親に愛されるということは

子どもにとってはとても大切なこと

になります。

 

 

ですので、

 

もし、自分が思うように愛されないと

とても傷つき、

 

 

とても辛くなってしまうものです。

 

 

そして、

 

そこで重要な思い込みをしてしまいます。

 

 

   ”私は愛されない”

 

   ”私には愛される価値がない”

 

   ”そのままの私ではダメなんだ!!”

 

以前流行ったディズニー映画の、

 

    ”ありのままに”

 

というものがありましたが。

 

そんなの、とんでもない!!

 

ということになってしまいます。

 

 

   ”ありのままの自分では愛されない”

 

 

という思いを刻みこんでしまう場合がよくあるのです。

 

そして、ここに苦悩が生まれてしまいます。

 

ありのままの自分では愛されないのだから、

 

 

   ”いつも何かしなければいけない!!”

 

   ”愛される自分にならなければいけない!!”

 

   ”愛されるために周りに合わせなくてはいけない!”

 

   ”愛されるために周りの期待に応えなくてはいけない!!”

 

   ”愛されるためには完璧でなくてはいけない!!”

 

これでは苦しくなっていってしまって当然です。

 

 

さて、

 

ここをどうしていけばいいのでしょうか????

 

 

これらは、強烈な思い込みとして刻まれてしまっています。

 

 

そして、

 

際限のない、いつまでも満たされない

 

努力を延々と続くける人生になってしまいます。

 

 

でも、

 

その繰り返しになかなか気づけないのが

多くの人の人生でもあります。

 

 

これらが、幼少期に抱え込む信念=コアビリーフ

とかアドラー心理学ではライフスタイル

 

と言われているものです。

 

 

これらは変えることができるものです。

 

 

“変えるのは難しい”

 

 

と思ってしまうかもしれませんが、

 

ちゃんと深いところに作用させる

というアプローチをしていけば

必ず変えていくことができるのです。

 

 

ここを変えることができれば、

人生は大きく変わっていくものです。

 

 

だから、ここはとても重要なポイント

なのです。

 

 

そして、

 

もいろん、そこを変えていくということが

摂食障害を治していくということにも

繋がっていくわけです。

 

 

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